Dieta 2900 kcal - strona 60



W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 87489

zobacz dietę
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal
Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym
654 kcal
Łącznie kalorii: 2870 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(416.5 g)

Energia z białka: 15 %
(107.27 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(90.94 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 87583

zobacz dietę
Owsianka inaczej (pieczona)
448 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
574 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową
727 kcal
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
408 kcal
Kaszka manna z sezamem i borówkami
724 kcal
Łącznie kalorii: 2881 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 45 %
(360.99 g)

Energia z białka: 20 %
(136.88 g)

Energia z tłuszczy: 35 %
(110.07 g)

Dieta 87588

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Jaglanka z mango
461 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal
Łącznie kalorii: 2941 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 55 %
(435.94 g)

Energia z białka: 15 %
(109.45 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(95.88 g)

Dieta 87591

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Bułeczki cynamonowe
474 kcal
Makaron z kurczakiem i warzywami
865 kcal
Owsianka pieczona
460 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Łącznie kalorii: 2892 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(438.33 g)

Energia z białka: 13 %
(91.18 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(97.58 g)

Dieta 87594

zobacz dietę
Owsianka bounty
620 kcal
Placuszki owsiane z otrębami
440 kcal
Wafle ryżowe z miodem i gruszką
792 kcal
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
415 kcal
Pizza bezglutenowa z szynką
605 kcal
Łącznie kalorii: 2872 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 64 %
(492.79 g)

Energia z białka: 12 %
(81.06 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(75.04 g)

Dieta 87802

zobacz dietę
Placuszki z kaszy manny
600 kcal
Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami
475 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)
809 kcal
Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem
508 kcal
Ryż z indykiem i szparagami
537 kcal
Łącznie kalorii: 2929 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(413.14 g)

Energia z białka: 24 %
(171.26 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(75.07 g)

Dieta 88009

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Sałatka grecka
478 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
415 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(468.58 g)

Energia z białka: 15 %
(105.56 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(85.54 g)

Dieta 88012

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami
401 kcal
Makaron z kurczakiem i warzywami
865 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
366 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal
Łącznie kalorii: 2912 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 52 %
(412.44 g)

Energia z białka: 15 %
(103.86 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(105.1 g)

Dieta 88016

zobacz dietę
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal
Kokosowy pudding chia z mango
503 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Burrito
662 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(452.94 g)

Energia z białka: 14 %
(99.76 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(86.76 g)

Dieta 88017

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Ryż ze schabem i szparagami
639 kcal
Łącznie kalorii: 2939 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 60 %
(478.53 g)

Energia z białka: 14 %
(96.35 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(83.42 g)

Dieta 88141

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Bananowo orzechowy pudding chia
802 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Łącznie kalorii: 2903 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 52 %
(403.05 g)

Energia z białka: 15 %
(108.53 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(105.25 g)

Dieta 88146

zobacz dietę
Owsianka bounty
620 kcal
Placuszki owsiane z otrębami
440 kcal
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(435.16 g)

Energia z białka: 14 %
(100.48 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(99.95 g)

Dieta 88359

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Kasza manna o smaku bounty
487 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)
809 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Kasza jaglana z warzywami
639 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(448.55 g)

Energia z białka: 15 %
(101.78 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(90.19 g)

Dieta 88434

zobacz dietę
Kanapka z pastą z awokado
600 kcal
Vege brownie
598 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal
Placuszki z kaszy manny
600 kcal
Łącznie kalorii: 2353 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(341.58 g)

Energia z białka: 13 %
(71.38 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(84.45 g)

Dieta 88437

zobacz dietę
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
554 kcal
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
458 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Owsianka pieczona
460 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym
524 kcal
Łącznie kalorii: 2917 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 35 %
(283.28 g)

Energia z białka: 25 %
(180.56 g)

Energia z tłuszczy: 40 %
(126.82 g)

Dieta 88447

zobacz dietę
Jabłuszka w cieście
806 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal

Energia z węglowodanów: 62 %
(481.35 g)

Energia z białka: 15 %
(107.86 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(71.71 g)

Dieta 88448

zobacz dietę
Jabłuszka w cieście
806 kcal
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal
Carpaccio z buraka
549 kcal
Łącznie kalorii: 2886 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(406.77 g)

Energia z białka: 14 %
(97.03 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(103.98 g)

Dieta 88493

zobacz dietę
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal
Ryż ze schabem i szparagami
639 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Soczewica czerwona ze schabem i szparagami
609 kcal

Energia z węglowodanów: 49 %
(391.32 g)

Energia z białka: 22 %
(157.71 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(94.08 g)

Dieta 88498

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
615 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(446.24 g)

Energia z białka: 12 %
(82.52 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(104.78 g)

Dieta 88499

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
615 kcal
Indyk z warzywami
732 kcal
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza)
527 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(447.94 g)

Energia z białka: 15 %
(109.6 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(87.58 g)




×