Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
---|---|---|
Dieta 87489 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 87583 zobacz dietę |
Owsianka inaczej (pieczona)
448 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
Dieta 87588 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
Dieta 87591 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
Dieta 87594 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
64
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
Dieta 87802 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
Dieta 88009 zobacz dietę |
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal Sałatka grecka 478 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
Dieta 88012 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 88016 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
Dieta 88017 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
Dieta 88141 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 88146 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
Dieta 88359 zobacz dietę |
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 88434 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
600 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 88437 zobacz dietę |
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
554 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal |
Energia z węglowodanów:
35
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
Dieta 88447 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
Dieta 88448 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 88493 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 88498 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 88499 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |