Darmowa dieta 3700 kcal

Przeglądasz stronę 9 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 3700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 305 darmowych diet mieszczących się w przedziale 3650 - 3750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 86956 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (543.55 g) Energia z białka: 14 % (120.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (126.28 g)

Darmowa dieta 87467 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (448.6 g) Energia z białka: 18 % (159.93 g) Energia z tłuszczy: 36 % (144.91 g)

Darmowa dieta 87613 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 3722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (544.43 g) Energia z białka: 14 % (127.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (127.37 g)

Darmowa dieta 87623 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (555.08 g) Energia z białka: 15 % (138.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (114.4 g)

Darmowa dieta 87624 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (534.59 g) Energia z białka: 14 % (122.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (130.04 g)

Darmowa dieta 87815 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (572.27 g) Energia z białka: 13 % (117.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (116.27 g)

Darmowa dieta 87816 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 3681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (558.06 g) Energia z białka: 15 % (137.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (114.8 g)

Darmowa dieta 88378 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 948 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 644 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 3050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (423.3 g) Energia z białka: 15 % (111.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (109.23 g)

Darmowa dieta 88417 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal	Łącznie kalorii: 3660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (372.15 g) Energia z białka: 21 % (187.67 g) Energia z tłuszczy: 42 % (167.13 g)

Darmowa dieta 88490 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 3740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (580.98 g) Energia z białka: 14 % (124.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (117.24 g)

Darmowa dieta 88666 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 3659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (534.21 g) Energia z białka: 15 % (130.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (124.22 g)

Darmowa dieta 89778 Zobacz tę dietę darmowo	Czeko hummus z waflami ryżowymi 1072 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (590.75 g) Energia z białka: 14 % (126.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (114.21 g)

Darmowa dieta 90074 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (541.6 g) Energia z białka: 15 % (132.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (124.17 g)

Darmowa dieta 90176 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (573.41 g) Energia z białka: 14 % (119 g) Energia z tłuszczy: 28 % (111.92 g)

Darmowa dieta 90201 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Bułeczki cynamonowe 948 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (553.25 g) Energia z białka: 13 % (116.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (122.75 g)

Darmowa dieta 90343 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 882 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 3725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (479.27 g) Energia z białka: 17 % (153.6 g) Energia z tłuszczy: 36 % (146.52 g)

Darmowa dieta 90390 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (603.29 g) Energia z białka: 15 % (133.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (102.05 g)

Darmowa dieta 90641 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 3676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (547.54 g) Energia z białka: 15 % (130.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (120.59 g)

Darmowa dieta 90645 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (535.54 g) Energia z białka: 14 % (128.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (128.57 g)

Darmowa dieta 91536 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 3653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (491.46 g) Energia z białka: 16 % (140.9 g) Energia z tłuszczy: 35 % (140.7 g)