| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 84049 zobacz dietę |
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
916 kcal Deser z awokado i banana 844 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
||
|
Dieta 84050 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
1058 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 84051 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Kanapka z jajkiem 604 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 84201 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 84202 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jabłuszka w cieście 806 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 84246 zobacz dietę |
Bananowo orzechowy pudding chia
802 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85372 zobacz dietę |
Omlet inaczej
786 kcal Lody bananowo - czekoladowe 674 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 85471 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85474 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 85476 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 85478 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 85479 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85480 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 85494 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 85500 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 85501 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 85502 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85505 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85507 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 85747 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |