Dieta 1300 kcal - strona 164

W naszej bazie diet posiadamy 4969 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 76683 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (209.52 g) Energia z białka: 11 % (34.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.43 g)

Dieta 76837 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (247.09 g) Energia z białka: 12 % (37.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.15 g)

Dieta 76842 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (231.77 g) Energia z białka: 13 % (41.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.48 g)

Dieta 76850 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (198.81 g) Energia z białka: 18 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.16 g)

Dieta 76851 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (173.82 g) Energia z białka: 17 % (52.7 g) Energia z tłuszczy: 34 % (46.93 g)

Dieta 76852 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (170.44 g) Energia z białka: 19 % (61.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.38 g)

Dieta 76853 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (163.45 g) Energia z białka: 17 % (53.25 g) Energia z tłuszczy: 40 % (57.22 g)

Dieta 76854 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (205.64 g) Energia z białka: 19 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.17 g)

Dieta 76855 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (143.34 g) Energia z białka: 26 % (83.38 g) Energia z tłuszczy: 34 % (48.27 g)

Dieta 76856 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Curry z kurczakiem i szpinakiem 420 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (181.59 g) Energia z białka: 24 % (75.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (36.71 g)

Dieta 76883 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (195.31 g) Energia z białka: 15 % (48.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.83 g)

Dieta 76956 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (230.7 g) Energia z białka: 11 % (34.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.08 g)

Dieta 76957 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (207.47 g) Energia z białka: 13 % (39.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.22 g)

Dieta 76960 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (196.72 g) Energia z białka: 13 % (39.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.3 g)

Dieta 76961 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (206.72 g) Energia z białka: 12 % (34.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.14 g)

Dieta 77066 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (205.39 g) Energia z białka: 11 % (33.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.72 g)

Dieta 77067 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (220.92 g) Energia z białka: 13 % (42.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.33 g)

Dieta 77069 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (213.91 g) Energia z białka: 14 % (46.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.85 g)

Dieta 77070 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (193.89 g) Energia z białka: 13 % (38.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.9 g)

Dieta 77071 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (197.48 g) Energia z białka: 13 % (40.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (47.39 g)