Dieta 1400 kcal - strona 241

W naszej bazie diet posiadamy 7732 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 67650 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (204.81 g) Energia z białka: 11 % (35.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (52.15 g)

Dieta 67651 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 40 % (164.11 g) Energia z białka: 35 % (117.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.79 g)

Dieta 67676 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.12 g) Energia z białka: 14 % (46.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.59 g)

Dieta 67684 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (219.57 g) Energia z białka: 15 % (51.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.95 g)

Dieta 67697 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Monte 331 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (222.49 g) Energia z białka: 15 % (50.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.51 g)

Dieta 67700 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (243.93 g) Energia z białka: 14 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.23 g)

Dieta 67709 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (250.81 g) Energia z białka: 11 % (36.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.41 g)

Dieta 67710 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (225.11 g) Energia z białka: 12 % (41.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.57 g)

Dieta 67711 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (226.61 g) Energia z białka: 15 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.55 g)

Dieta 67712 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (198.76 g) Energia z białka: 15 % (49.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.35 g)

Dieta 67713 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (240.36 g) Energia z białka: 11 % (36.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.73 g)

Dieta 67718 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (205.41 g) Energia z białka: 17 % (56.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.3 g)

Dieta 67719 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (228.42 g) Energia z białka: 12 % (40.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.2 g)

Dieta 67721 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 73 % (275.58 g) Energia z białka: 14 % (44.68 g) Energia z tłuszczy: 13 % (18.9 g)

Dieta 67803 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.51 g) Energia z białka: 13 % (42.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.15 g)

Dieta 67862 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (250.11 g) Energia z białka: 14 % (49.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.31 g)

Dieta 67863 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (243.34 g) Energia z białka: 15 % (49.07 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.18 g)

Dieta 67864 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (213.34 g) Energia z białka: 13 % (41.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.59 g)

Dieta 67865 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (214.43 g) Energia z białka: 13 % (43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.7 g)

Dieta 67866 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (218.94 g) Energia z białka: 12 % (40.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.73 g)