Dieta 1400 kcal - strona 61

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19905 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (230.69 g) Energia z białka: 15 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.26 g)

Dieta 20011 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka grecka 478 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.36 g) Energia z białka: 15 % (50.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.91 g)

Dieta 20014 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (252.24 g) Energia z białka: 11 % (37.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.96 g)

Dieta 20020 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (231.47 g) Energia z białka: 15 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.3 g)

Dieta 20021 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.25 g) Energia z białka: 14 % (47.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.07 g)

Dieta 20050 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (227.98 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.03 g)

Dieta 20055 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (150.1 g) Energia z białka: 22 % (79.58 g) Energia z tłuszczy: 40 % (62.6 g)

Dieta 20057 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (164.8 g) Energia z białka: 18 % (62.66 g) Energia z tłuszczy: 40 % (63.19 g)

Dieta 20059 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (225.78 g) Energia z białka: 12 % (40.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.47 g)

Dieta 20075 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (180.53 g) Energia z białka: 25 % (88.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.16 g)

Dieta 20103 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (219.09 g) Energia z białka: 15 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.37 g)

Dieta 20104 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (211.75 g) Energia z białka: 15 % (49.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.96 g)

Dieta 20106 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.73 g) Energia z białka: 14 % (46.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.6 g)

Dieta 20109 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.39 g) Energia z białka: 14 % (47.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.92 g)

Dieta 20145 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (224.31 g) Energia z białka: 14 % (47.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.85 g)

Dieta 20146 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (225.8 g) Energia z białka: 14 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.19 g)

Dieta 20148 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (209.21 g) Energia z białka: 15 % (51.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.43 g)

Dieta 20149 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (203.22 g) Energia z białka: 15 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.55 g)

Dieta 20150 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.88 g) Energia z białka: 15 % (49.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.42 g)

Dieta 20151 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (233.36 g) Energia z białka: 15 % (50.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.01 g)