Dieta 1500 kcal - strona 115

W naszej bazie diet posiadamy 10793 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23375 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (238.37 g) Energia z białka: 15 % (53.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.3 g)

Dieta 23376 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (267 g) Energia z białka: 15 % (54.15 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.95 g)

Dieta 23378 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (253.59 g) Energia z białka: 15 % (55.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.93 g)

Dieta 23380 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (254.68 g) Energia z białka: 13 % (46.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.22 g)

Dieta 23381 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (250.54 g) Energia z białka: 13 % (47.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.82 g)

Dieta 23396 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (252.1 g) Energia z białka: 12 % (44.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.33 g)

Dieta 23397 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (245.66 g) Energia z białka: 12 % (39.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.31 g)

Dieta 23398 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (231.03 g) Energia z białka: 15 % (54.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.82 g)

Dieta 23454 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (244.94 g) Energia z białka: 15 % (54.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.75 g)

Dieta 23457 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (237.91 g) Energia z białka: 15 % (52.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.91 g)

Dieta 23473 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 35 % (153.58 g) Energia z białka: 22 % (78.42 g) Energia z tłuszczy: 43 % (67.91 g)

Dieta 23476 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.96 g) Energia z białka: 18 % (64.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.61 g)

Dieta 23479 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (245.85 g) Energia z białka: 15 % (53.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.27 g)

Dieta 23504 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (221.25 g) Energia z białka: 15 % (51.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.05 g)

Dieta 23507 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (243.03 g) Energia z białka: 14 % (51.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.84 g)

Dieta 23515 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (262.71 g) Energia z białka: 14 % (49.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.99 g)

Dieta 23536 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (280.83 g) Energia z białka: 13 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.47 g)

Dieta 23538 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (239.33 g) Energia z białka: 15 % (54.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.44 g)

Dieta 23541 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (225.92 g) Energia z białka: 14 % (51.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.1 g)

Dieta 23542 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (222.25 g) Energia z białka: 13 % (48.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.35 g)