Dieta 1500 kcal - strona 123

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24530 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (241.54 g) Energia z białka: 13 % (48.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.83 g)

Dieta 24531 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (252.31 g) Energia z białka: 14 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.17 g)

Dieta 24536 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (243.85 g) Energia z białka: 14 % (52.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.43 g)

Dieta 24565 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (192.85 g) Energia z białka: 24 % (87.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.15 g)

Dieta 24566 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (176.13 g) Energia z białka: 18 % (65.42 g) Energia z tłuszczy: 41 % (68.02 g)

Dieta 24567 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (209.58 g) Energia z białka: 21 % (77.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.71 g)

Dieta 24568 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (235.55 g) Energia z białka: 17 % (59.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.33 g)

Dieta 24569 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (232.78 g) Energia z białka: 21 % (75.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.61 g)

Dieta 24570 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (214.42 g) Energia z białka: 23 % (84.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.34 g)

Dieta 24571 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (200.98 g) Energia z białka: 24 % (86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.37 g)

Dieta 24635 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (236.27 g) Energia z białka: 15 % (52.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.98 g)

Dieta 24636 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (262.92 g) Energia z białka: 13 % (48.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.53 g)

Dieta 24637 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (246.15 g) Energia z białka: 14 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.02 g)

Dieta 24638 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (235.98 g) Energia z białka: 15 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.57 g)

Dieta 24643 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.88 g) Energia z białka: 14 % (50.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.98 g)

Dieta 24644 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (273.83 g) Energia z białka: 14 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.1 g)

Dieta 24648 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (253.91 g) Energia z białka: 14 % (47.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.68 g)

Dieta 24649 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (263.95 g) Energia z białka: 11 % (42.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.5 g)

Dieta 24650 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (212.34 g) Energia z białka: 15 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.21 g)

Dieta 24653 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (223.66 g) Energia z białka: 14 % (50.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.98 g)