Dieta 1500 kcal - strona 124

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24654 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (234.25 g) Energia z białka: 14 % (52.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.8 g)

Dieta 24655 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (244.35 g) Energia z białka: 15 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.06 g)

Dieta 24677 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (267.55 g) Energia z białka: 13 % (45.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.5 g)

Dieta 24679 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (219.83 g) Energia z białka: 15 % (54.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.87 g)

Dieta 24691 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (244.73 g) Energia z białka: 12 % (43.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.42 g)

Dieta 24692 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 49 % (210.61 g) Energia z białka: 16 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.93 g)

Dieta 24693 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (247.53 g) Energia z białka: 12 % (43.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.68 g)

Dieta 24707 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (235.06 g) Energia z białka: 13 % (46.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.75 g)

Dieta 24710 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (248.83 g) Energia z białka: 14 % (52.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.25 g)

Dieta 24713 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.4 g) Energia z białka: 15 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.55 g)

Dieta 24716 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (227.09 g) Energia z białka: 15 % (55.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.48 g)

Dieta 24717 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (237.13 g) Energia z białka: 12 % (41.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.77 g)

Dieta 24718 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (251.28 g) Energia z białka: 15 % (56.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.91 g)

Dieta 24755 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (281.52 g) Energia z białka: 11 % (38.95 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.87 g)

Dieta 24756 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (220.47 g) Energia z białka: 14 % (49.69 g) Energia z tłuszczy: 37 % (63.01 g)

Dieta 24759 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (234.42 g) Energia z białka: 24 % (89.8 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.47 g)

Dieta 24771 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (234.71 g) Energia z białka: 15 % (53.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.7 g)

Dieta 24782 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (191.43 g) Energia z białka: 24 % (88.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.73 g)

Dieta 24783 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (227.67 g) Energia z białka: 21 % (78.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.6 g)

Dieta 24784 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (190.44 g) Energia z białka: 22 % (82.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.16 g)