Dieta 1500 kcal - strona 84

W naszej bazie diet posiadamy 10727 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16238 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (278.13 g) Energia z białka: 14 % (50.72 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.11 g)

Dieta 16240 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (232.33 g) Energia z białka: 15 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.99 g)

Dieta 16241 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (244.53 g) Energia z białka: 14 % (47.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.73 g)

Dieta 16242 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (260.21 g) Energia z białka: 13 % (45.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.31 g)

Dieta 16243 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (240.66 g) Energia z białka: 14 % (53.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.06 g)

Dieta 16316 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (258.49 g) Energia z białka: 14 % (48.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.57 g)

Dieta 16317 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.25 g) Energia z białka: 14 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.88 g)

Dieta 16318 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (227.4 g) Energia z białka: 15 % (56.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.14 g)

Dieta 16327 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.2 g) Energia z białka: 14 % (50.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.16 g)

Dieta 16361 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (217.93 g) Energia z białka: 14 % (51.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.36 g)

Dieta 16388 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (262.12 g) Energia z białka: 13 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.29 g)

Dieta 16408 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (243.69 g) Energia z białka: 11 % (41.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.41 g)

Dieta 16427 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (213.47 g) Energia z białka: 17 % (63.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.99 g)

Dieta 16432 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (177.33 g) Energia z białka: 17 % (63.35 g) Energia z tłuszczy: 42 % (70.13 g)

Dieta 16447 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (215.67 g) Energia z białka: 15 % (57.26 g) Energia z tłuszczy: 35 % (57.91 g)

Dieta 16451 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (227.64 g) Energia z białka: 14 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.68 g)

Dieta 16453 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (266.74 g) Energia z białka: 14 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.57 g)

Dieta 16454 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 36 % (160.16 g) Energia z białka: 18 % (67.71 g) Energia z tłuszczy: 46 % (77.24 g)

Dieta 16455 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (216.65 g) Energia z białka: 17 % (63.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.51 g)

Dieta 16456 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (205.23 g) Energia z białka: 24 % (86.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.08 g)