Dieta 1600 kcal - strona 110

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23720 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.23 g) Energia z białka: 18 % (69.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.96 g)

Dieta 23721 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (187.19 g) Energia z białka: 21 % (82.04 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.16 g)

Dieta 23722 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (195.22 g) Energia z białka: 22 % (85.11 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.39 g)

Dieta 23723 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (236.52 g) Energia z białka: 14 % (55.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.42 g)

Dieta 23729 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (230.91 g) Energia z białka: 15 % (59.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.3 g)

Dieta 23731 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (233.23 g) Energia z białka: 14 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.04 g)

Dieta 23733 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.28 g) Energia z białka: 11 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.33 g)

Dieta 23762 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (232.36 g) Energia z białka: 15 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.6 g)

Dieta 23763 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.12 g) Energia z białka: 14 % (55.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.94 g)

Dieta 23764 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (244.12 g) Energia z białka: 12 % (42.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.64 g)

Dieta 23774 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (232.32 g) Energia z białka: 22 % (86.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.44 g)

Dieta 23781 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.69 g) Energia z białka: 14 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.43 g)

Dieta 23799 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (272.59 g) Energia z białka: 13 % (50.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.81 g)

Dieta 23800 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (255.78 g) Energia z białka: 15 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.61 g)

Dieta 23859 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.84 g) Energia z białka: 21 % (83 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.97 g)

Dieta 23860 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.28 g) Energia z białka: 12 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.03 g)

Dieta 23863 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (254.08 g) Energia z białka: 14 % (55.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.2 g)

Dieta 23928 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.95 g) Energia z białka: 15 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.72 g)

Dieta 23929 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (253.55 g) Energia z białka: 14 % (54.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.79 g)

Dieta 23930 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.72 g) Energia z białka: 14 % (54.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.45 g)