Dieta 1600 kcal - strona 134

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28701 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (250.48 g) Energia z białka: 12 % (43.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.38 g)

Dieta 28707 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (263.88 g) Energia z białka: 15 % (57.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.18 g)

Dieta 28757 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (241.94 g) Energia z białka: 13 % (52.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.2 g)

Dieta 28759 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (190.96 g) Energia z białka: 15 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 41 % (70.88 g)

Dieta 28760 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (184.78 g) Energia z białka: 22 % (84.46 g) Energia z tłuszczy: 35 % (60.69 g)

Dieta 28761 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (236.73 g) Energia z białka: 19 % (72.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.03 g)

Dieta 28841 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (182.47 g) Energia z białka: 18 % (70.67 g) Energia z tłuszczy: 41 % (70.91 g)

Dieta 28842 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (199.33 g) Energia z białka: 21 % (85.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.15 g)

Dieta 28844 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (250.65 g) Energia z białka: 12 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.75 g)

Dieta 28846 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (190.67 g) Energia z białka: 29 % (114.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.63 g)

Dieta 28847 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (177.33 g) Energia z białka: 23 % (81.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.47 g)

Dieta 28897 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (269.24 g) Energia z białka: 12 % (47.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.29 g)

Dieta 28899 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (230.52 g) Energia z białka: 15 % (56.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.35 g)

Dieta 28901 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.95 g) Energia z białka: 14 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.59 g)

Dieta 28903 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (251.29 g) Energia z białka: 12 % (45.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.05 g)

Dieta 28956 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (261.49 g) Energia z białka: 12 % (45.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.39 g)

Dieta 28969 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (263.13 g) Energia z białka: 15 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.81 g)

Dieta 29060 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.19 g) Energia z białka: 13 % (49.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.37 g)

Dieta 29061 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.03 g) Energia z białka: 14 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.37 g)

Dieta 29062 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (251.31 g) Energia z białka: 15 % (57.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.77 g)