Dieta 1600 kcal - strona 159

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33817 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.5 g) Energia z białka: 17 % (68.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.18 g)

Dieta 33818 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (263.11 g) Energia z białka: 17 % (67.5 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.82 g)

Dieta 33819 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (195.69 g) Energia z białka: 20 % (75.98 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.94 g)

Dieta 33820 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (251.76 g) Energia z białka: 15 % (59.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.87 g)

Dieta 33842 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 30 % (103.72 g) Energia z białka: 23 % (73.83 g) Energia z tłuszczy: 47 % (66.8 g)

Dieta 33843 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (180.28 g) Energia z białka: 18 % (70.42 g) Energia z tłuszczy: 41 % (72.05 g)

Dieta 33844 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (220.88 g) Energia z białka: 23 % (89.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.04 g)

Dieta 33863 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (177.5 g) Energia z białka: 24 % (90.89 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.34 g)

Dieta 33864 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (254.85 g) Energia z białka: 11 % (41.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.66 g)

Dieta 33865 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (243.83 g) Energia z białka: 14 % (54.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.78 g)

Dieta 33866 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (214.31 g) Energia z białka: 20 % (79.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.48 g)

Dieta 33867 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (250.54 g) Energia z białka: 12 % (44.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.88 g)

Dieta 33868 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (215.07 g) Energia z białka: 21 % (83.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.79 g)

Dieta 33869 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (181.08 g) Energia z białka: 31 % (122.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.03 g)

Dieta 33884 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (240.16 g) Energia z białka: 15 % (58.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.31 g)

Dieta 33885 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.05 g) Energia z białka: 13 % (47.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.05 g)

Dieta 33886 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.21 g) Energia z białka: 13 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.65 g)

Dieta 33888 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.34 g) Energia z białka: 13 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.36 g)

Dieta 33889 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (242.41 g) Energia z białka: 13 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.15 g)

Dieta 33891 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.41 g) Energia z białka: 19 % (76.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.53 g)