Dieta 1600 kcal - strona 161

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34113 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (273.47 g) Energia z białka: 12 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.06 g)

Dieta 34114 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (250.62 g) Energia z białka: 12 % (48.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.74 g)

Dieta 34145 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.95 g) Energia z białka: 15 % (58.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.03 g)

Dieta 34146 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (239.52 g) Energia z białka: 15 % (56.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.16 g)

Dieta 34147 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (282.56 g) Energia z białka: 14 % (51.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.73 g)

Dieta 34176 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.5 g) Energia z białka: 14 % (56.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.61 g)

Dieta 34178 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl bananowy 210 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (220.98 g) Energia z białka: 15 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.52 g)

Dieta 34180 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (271.26 g) Energia z białka: 13 % (52.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.13 g)

Dieta 34184 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (298.63 g) Energia z białka: 13 % (48.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.91 g)

Dieta 34186 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.37 g) Energia z białka: 13 % (50.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.36 g)

Dieta 34187 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.59 g) Energia z białka: 12 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.87 g)

Dieta 34189 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.36 g) Energia z białka: 15 % (55.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.8 g)

Dieta 34191 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.21 g) Energia z białka: 15 % (59.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.78 g)

Dieta 34196 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.68 g) Energia z białka: 14 % (52.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.36 g)

Dieta 34197 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.24 g) Energia z białka: 13 % (49.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.91 g)

Dieta 34198 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (278.56 g) Energia z białka: 15 % (58.72 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.15 g)

Dieta 34220 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (289.72 g) Energia z białka: 14 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.03 g)

Dieta 34221 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (225.26 g) Energia z białka: 13 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.6 g)

Dieta 34222 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (262.41 g) Energia z białka: 11 % (40.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.69 g)

Dieta 34225 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (236.89 g) Energia z białka: 14 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.08 g)