Dieta 1600 kcal - strona 162

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34226 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (266.12 g) Energia z białka: 14 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.57 g)

Dieta 34227 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (275.15 g) Energia z białka: 20 % (74.44 g) Energia z tłuszczy: 18 % (31.15 g)

Dieta 34229 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.25 g) Energia z białka: 15 % (62.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.45 g)

Dieta 34231 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.51 g) Energia z białka: 12 % (44.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.77 g)

Dieta 34255 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (257.78 g) Energia z białka: 15 % (59.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.02 g)

Dieta 34256 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (232.93 g) Energia z białka: 21 % (79.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.11 g)

Dieta 34257 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (223.61 g) Energia z białka: 21 % (80.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.77 g)

Dieta 34258 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (242.21 g) Energia z białka: 23 % (89.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.64 g)

Dieta 34259 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (196.09 g) Energia z białka: 20 % (76.86 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.74 g)

Dieta 34260 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.96 g) Energia z białka: 24 % (93.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.91 g)

Dieta 34261 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (240.33 g) Energia z białka: 14 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.61 g)

Dieta 34273 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.44 g) Energia z białka: 13 % (48.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.85 g)

Dieta 34274 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.26 g) Energia z białka: 11 % (43.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.62 g)

Dieta 34291 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.32 g) Energia z białka: 12 % (47.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.8 g)

Dieta 34296 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.23 g) Energia z białka: 15 % (57.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.12 g)

Dieta 34297 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.25 g) Energia z białka: 13 % (51.53 g) Energia z tłuszczy: 39 % (68.48 g)

Dieta 34298 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (271.19 g) Energia z białka: 15 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.49 g)

Dieta 34300 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (212.23 g) Energia z białka: 21 % (83.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.65 g)

Dieta 34301 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (233.48 g) Energia z białka: 19 % (77.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.27 g)

Dieta 34302 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (164.85 g) Energia z białka: 20 % (80.22 g) Energia z tłuszczy: 44 % (76.77 g)