Dieta 1600 kcal - strona 163

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34303 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (170.51 g) Energia z białka: 19 % (72 g) Energia z tłuszczy: 42 % (72.63 g)

Dieta 34314 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (258.05 g) Energia z białka: 11 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.78 g)

Dieta 34317 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (235.05 g) Energia z białka: 14 % (52.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.6 g)

Dieta 34335 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (247.69 g) Energia z białka: 15 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.24 g)

Dieta 34336 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (257.66 g) Energia z białka: 14 % (51.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.86 g)

Dieta 34362 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (245.75 g) Energia z białka: 14 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.79 g)

Dieta 34363 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.45 g) Energia z białka: 13 % (51.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.57 g)

Dieta 34371 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238 g) Energia z białka: 18 % (67.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.94 g)

Dieta 34386 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.42 g) Energia z białka: 13 % (50.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.81 g)

Dieta 34430 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (264.48 g) Energia z białka: 14 % (53.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.37 g)

Dieta 34437 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (252.53 g) Energia z białka: 15 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.92 g)

Dieta 34438 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (258.42 g) Energia z białka: 11 % (41.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.84 g)

Dieta 34452 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (241.77 g) Energia z białka: 13 % (51.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.13 g)

Dieta 34473 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (253.24 g) Energia z białka: 16 % (58.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.69 g)

Dieta 34474 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.35 g) Energia z białka: 14 % (54.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.71 g)

Dieta 34475 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (194.72 g) Energia z białka: 20 % (77.95 g) Energia z tłuszczy: 38 % (66.12 g)

Dieta 34476 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.67 g) Energia z białka: 23 % (88.8 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.59 g)

Dieta 34477 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (268.93 g) Energia z białka: 15 % (56.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.87 g)

Dieta 34488 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.22 g) Energia z białka: 15 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.35 g)

Dieta 34490 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (270.67 g) Energia z białka: 15 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.46 g)