Dieta 1600 kcal - strona 219

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45133 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (220.46 g) Energia z białka: 20 % (77.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.28 g)

Dieta 45134 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (241.39 g) Energia z białka: 19 % (71.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.45 g)

Dieta 45135 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260.93 g) Energia z białka: 20 % (76.57 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.95 g)

Dieta 45137 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (274.59 g) Energia z białka: 19 % (75.8 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.03 g)

Dieta 45138 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (287.08 g) Energia z białka: 12 % (44.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.3 g)

Dieta 45139 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.69 g) Energia z białka: 18 % (71.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.1 g)

Dieta 45144 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.13 g) Energia z białka: 22 % (86.11 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.87 g)

Dieta 45280 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (233.57 g) Energia z białka: 15 % (59.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.8 g)

Dieta 45305 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.47 g) Energia z białka: 15 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.83 g)

Dieta 45306 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (282.56 g) Energia z białka: 15 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.74 g)

Dieta 45322 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (232.22 g) Energia z białka: 14 % (51.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.95 g)

Dieta 45323 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (238.41 g) Energia z białka: 15 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.85 g)

Dieta 45328 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (192.81 g) Energia z białka: 17 % (65.18 g) Energia z tłuszczy: 40 % (67.68 g)

Dieta 45330 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.16 g) Energia z białka: 13 % (47.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47 g)

Dieta 45333 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (251.59 g) Energia z białka: 15 % (56.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.24 g)

Dieta 45334 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (250.75 g) Energia z białka: 12 % (47.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.51 g)

Dieta 45347 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (207.18 g) Energia z białka: 22 % (88.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.59 g)

Dieta 45352 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.18 g) Energia z białka: 12 % (45.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.4 g)

Dieta 45353 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (274.66 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.83 g)

Dieta 45354 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.08 g) Energia z białka: 13 % (53.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.55 g)