Dieta 1600 kcal - strona 220

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45533 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (250.4 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.45 g)

Dieta 45537 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.83 g) Energia z białka: 15 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.8 g)

Dieta 45559 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 26 % (121.78 g) Energia z białka: 25 % (100.93 g) Energia z tłuszczy: 49 % (88 g)

Dieta 45607 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.44 g) Energia z białka: 14 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.65 g)

Dieta 45630 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (281.4 g) Energia z białka: 15 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.8 g)

Dieta 45633 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 66 % (284.18 g) Energia z białka: 15 % (59.04 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.02 g)

Dieta 45635 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (239.82 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.32 g)

Dieta 45637 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (259.24 g) Energia z białka: 13 % (51.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.84 g)

Dieta 45644 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.43 g) Energia z białka: 12 % (47.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.19 g)

Dieta 45653 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (277.64 g) Energia z białka: 11 % (43.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.22 g)

Dieta 45704 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (273.14 g) Energia z białka: 15 % (62.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.77 g)

Dieta 45706 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (298.37 g) Energia z białka: 13 % (52.05 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.16 g)

Dieta 45707 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.27 g) Energia z białka: 20 % (77.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.59 g)

Dieta 45732 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.88 g) Energia z białka: 15 % (59.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.27 g)

Dieta 45733 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (269.32 g) Energia z białka: 12 % (48.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.23 g)

Dieta 45749 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (249.87 g) Energia z białka: 20 % (77.39 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.44 g)

Dieta 45750 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (236.63 g) Energia z białka: 17 % (65.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52 g)

Dieta 45751 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (206.76 g) Energia z białka: 27 % (103.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.12 g)

Dieta 45752 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (224.9 g) Energia z białka: 24 % (91.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.7 g)

Dieta 45753 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.99 g) Energia z białka: 19 % (72.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.57 g)