Dieta 1600 kcal - strona 218

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45035 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (246.83 g) Energia z białka: 14 % (57.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.15 g)

Dieta 45037 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (279.69 g) Energia z białka: 12 % (47.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.29 g)

Dieta 45041 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (249.54 g) Energia z białka: 15 % (59.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.29 g)

Dieta 45049 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (200.93 g) Energia z białka: 19 % (72.74 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.68 g)

Dieta 45050 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (208.19 g) Energia z białka: 17 % (66.15 g) Energia z tłuszczy: 38 % (67.65 g)

Dieta 45051 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (250.5 g) Energia z białka: 16 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.63 g)

Dieta 45052 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (206.43 g) Energia z białka: 16 % (59.69 g) Energia z tłuszczy: 36 % (60.76 g)

Dieta 45053 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (211.57 g) Energia z białka: 25 % (97.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.94 g)

Dieta 45054 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (220.67 g) Energia z białka: 20 % (78.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.49 g)

Dieta 45055 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (202.72 g) Energia z białka: 29 % (115.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.97 g)

Dieta 45056 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (262.06 g) Energia z białka: 21 % (82.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.88 g)

Dieta 45062 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.89 g) Energia z białka: 14 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.06 g)

Dieta 45073 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.59 g) Energia z białka: 15 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.74 g)

Dieta 45076 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (239.31 g) Energia z białka: 13 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.05 g)

Dieta 45077 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (233.4 g) Energia z białka: 12 % (43.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.1 g)

Dieta 45078 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.63 g) Energia z białka: 14 % (52.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.85 g)

Dieta 45080 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (239.2 g) Energia z białka: 15 % (57.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.08 g)

Dieta 45091 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.5 g) Energia z białka: 15 % (57.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.99 g)

Dieta 45092 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (227.53 g) Energia z białka: 15 % (55.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.4 g)

Dieta 45093 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.97 g) Energia z białka: 14 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.67 g)