Dieta 1600 kcal - strona 345

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 73295 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (251.06 g) Energia z białka: 14 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.58 g)

Dieta 73296 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (244.62 g) Energia z białka: 14 % (52.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.94 g)

Dieta 73298 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Fit muffinki 250 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (272.21 g) Energia z białka: 15 % (55.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.95 g)

Dieta 73300 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Fit muffinki 250 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.83 g) Energia z białka: 14 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.76 g)

Dieta 73302 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.8 g) Energia z białka: 15 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.09 g)

Dieta 73303 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.42 g) Energia z białka: 15 % (56.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.15 g)

Dieta 73305 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (264.2 g) Energia z białka: 14 % (54.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.39 g)

Dieta 73350 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1840 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (280.44 g) Energia z białka: 16 % (69.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.9 g)

Dieta 73352 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.84 g) Energia z białka: 14 % (55.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.42 g)

Dieta 73354 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (257.04 g) Energia z białka: 14 % (53.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.81 g)

Dieta 73355 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (229.82 g) Energia z białka: 15 % (55.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.22 g)

Dieta 73406 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (205.17 g) Energia z białka: 22 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.48 g)

Dieta 73407 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (184.24 g) Energia z białka: 23 % (87.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.04 g)

Dieta 73408 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (172.37 g) Energia z białka: 24 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.73 g)

Dieta 73409 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (254.02 g) Energia z białka: 24 % (95.34 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.9 g)

Dieta 73410 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (222.86 g) Energia z białka: 23 % (90.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.93 g)

Dieta 73411 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (201.31 g) Energia z białka: 21 % (79.88 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.92 g)

Dieta 73412 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (242.68 g) Energia z białka: 15 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.69 g)

Dieta 73421 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.86 g) Energia z białka: 14 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.28 g)

Dieta 73424 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.64 g) Energia z białka: 13 % (50.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.95 g)