Dieta 1600 kcal - strona 367

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78473 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (180.09 g) Energia z białka: 25 % (96.18 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.83 g)

Dieta 78502 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (256.33 g) Energia z białka: 14 % (56.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.02 g)

Dieta 78504 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.1 g) Energia z białka: 14 % (53.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.67 g)

Dieta 78506 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (244.97 g) Energia z białka: 13 % (49.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.38 g)

Dieta 78507 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (280.16 g) Energia z białka: 15 % (56.57 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.77 g)

Dieta 78511 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (265.68 g) Energia z białka: 15 % (57.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.13 g)

Dieta 78512 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.02 g) Energia z białka: 14 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.14 g)

Dieta 78514 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (241.74 g) Energia z białka: 13 % (49.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.46 g)

Dieta 78562 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (205.5 g) Energia z białka: 17 % (64.02 g) Energia z tłuszczy: 35 % (58.37 g)

Dieta 78564 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (175.71 g) Energia z białka: 24 % (90.61 g) Energia z tłuszczy: 35 % (58.87 g)

Dieta 78565 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (263.12 g) Energia z białka: 15 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.64 g)

Dieta 78566 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (242.2 g) Energia z białka: 14 % (56.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.91 g)

Dieta 78568 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260.3 g) Energia z białka: 14 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49 g)

Dieta 78569 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (258.25 g) Energia z białka: 14 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.64 g)

Dieta 78570 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (263.62 g) Energia z białka: 14 % (55.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.35 g)

Dieta 78572 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (171.01 g) Energia z białka: 19 % (71.7 g) Energia z tłuszczy: 46 % (81.22 g)

Dieta 78573 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (273.74 g) Energia z białka: 14 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.08 g)

Dieta 78574 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.95 g) Energia z białka: 20 % (76.71 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.23 g)

Dieta 78575 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (244.71 g) Energia z białka: 19 % (74.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.4 g)

Dieta 78576 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (175.75 g) Energia z białka: 21 % (81.19 g) Energia z tłuszczy: 41 % (71.47 g)