Dieta 1600 kcal - strona 380

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81289 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (247.52 g) Energia z białka: 17 % (64.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.03 g)

Dieta 81290 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (261.15 g) Energia z białka: 15 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.05 g)

Dieta 81329 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (279.03 g) Energia z białka: 15 % (57.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.78 g)

Dieta 81367 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (250.5 g) Energia z białka: 15 % (57.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.17 g)

Dieta 81372 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 65 % (297.23 g) Energia z białka: 15 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.23 g)

Dieta 81376 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (247.7 g) Energia z białka: 14 % (53.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.39 g)

Dieta 81377 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.17 g) Energia z białka: 13 % (53.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.56 g)

Dieta 81491 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (241.18 g) Energia z białka: 15 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.03 g)

Dieta 81492 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (236.92 g) Energia z białka: 15 % (59.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.23 g)

Dieta 81495 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (248.42 g) Energia z białka: 14 % (54.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.98 g)

Dieta 81496 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (237.76 g) Energia z białka: 14 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.37 g)

Dieta 81497 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.37 g) Energia z białka: 13 % (48.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.5 g)

Dieta 81561 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (267.01 g) Energia z białka: 16 % (60.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.43 g)

Dieta 81563 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (279.09 g) Energia z białka: 9 % (34.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.28 g)

Dieta 81564 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (240.54 g) Energia z białka: 13 % (48.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.72 g)

Dieta 81566 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (259.48 g) Energia z białka: 19 % (75.54 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.34 g)

Dieta 81567 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (285.79 g) Energia z białka: 11 % (42.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.75 g)

Dieta 81638 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (247.18 g) Energia z białka: 14 % (54.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.95 g)

Dieta 81639 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (190.47 g) Energia z białka: 16 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 42 % (73.23 g)

Dieta 81640 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (279.48 g) Energia z białka: 12 % (44.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.71 g)