Dieta 1600 kcal - strona 381

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81641 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Leczo 430 kcal Serek z mango 240 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (206.13 g) Energia z białka: 26 % (100.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.75 g)

Dieta 81643 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.53 g) Energia z białka: 15 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.46 g)

Dieta 81645 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (194.72 g) Energia z białka: 18 % (71.53 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.45 g)

Dieta 81647 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.74 g) Energia z białka: 14 % (51.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.48 g)

Dieta 81648 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z mango 564 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (242.26 g) Energia z białka: 21 % (79.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.75 g)

Dieta 81649 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.78 g) Energia z białka: 17 % (63.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.59 g)

Dieta 81652 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.28 g) Energia z białka: 22 % (85.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.54 g)

Dieta 81653 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (225.25 g) Energia z białka: 18 % (67.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.1 g)

Dieta 81654 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (217.45 g) Energia z białka: 17 % (66.38 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62 g)

Dieta 81655 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (266.45 g) Energia z białka: 11 % (40.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.73 g)

Dieta 81656 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (199.92 g) Energia z białka: 16 % (62.53 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.33 g)

Dieta 81657 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (241.65 g) Energia z białka: 14 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.53 g)

Dieta 81658 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (267.53 g) Energia z białka: 14 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.67 g)

Dieta 81659 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.42 g) Energia z białka: 16 % (59.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.73 g)

Dieta 81660 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (262.15 g) Energia z białka: 12 % (47.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.06 g)

Dieta 81661 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (196.74 g) Energia z białka: 23 % (90.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.42 g)

Dieta 81662 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (280.81 g) Energia z białka: 14 % (54.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.11 g)

Dieta 81663 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (202.67 g) Energia z białka: 15 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 41 % (71.89 g)

Dieta 81664 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (212.03 g) Energia z białka: 16 % (63.83 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.68 g)

Dieta 81665 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (246.15 g) Energia z białka: 11 % (42.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.23 g)