Dieta 1600 kcal - strona 379

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80837 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (241.3 g) Energia z białka: 15 % (59.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.39 g)

Dieta 80840 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (291.12 g) Energia z białka: 15 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.55 g)

Dieta 80842 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.39 g) Energia z białka: 15 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.05 g)

Dieta 80844 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (227.76 g) Energia z białka: 24 % (94.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.41 g)

Dieta 80846 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (287.21 g) Energia z białka: 12 % (42.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.52 g)

Dieta 80911 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (254.81 g) Energia z białka: 15 % (57.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.84 g)

Dieta 80916 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (257.18 g) Energia z białka: 13 % (49.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.19 g)

Dieta 80920 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.04 g) Energia z białka: 15 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.02 g)

Dieta 80950 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (295.3 g) Energia z białka: 11 % (44.46 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.54 g)

Dieta 80980 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 41 % (181.7 g) Energia z białka: 23 % (89.64 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.07 g)

Dieta 80981 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (249.43 g) Energia z białka: 12 % (47.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.78 g)

Dieta 80983 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.03 g) Energia z białka: 12 % (43.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.59 g)

Dieta 81044 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.15 g) Energia z białka: 15 % (58.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.15 g)

Dieta 81113 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (208.32 g) Energia z białka: 23 % (89.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53 g)

Dieta 81114 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 35 % (165.87 g) Energia z białka: 21 % (83.43 g) Energia z tłuszczy: 44 % (77.07 g)

Dieta 81115 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (291.26 g) Energia z białka: 12 % (49.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.58 g)

Dieta 81116 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (284.39 g) Energia z białka: 15 % (58.6 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.65 g)

Dieta 81131 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (232.56 g) Energia z białka: 14 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.11 g)

Dieta 81238 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (291.07 g) Energia z białka: 9 % (34.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.59 g)

Dieta 81288 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (220.38 g) Energia z białka: 18 % (67.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.2 g)