Dieta 1600 kcal - strona 384

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82178 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (254.31 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.83 g)

Dieta 82182 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (229.39 g) Energia z białka: 15 % (58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.74 g)

Dieta 82184 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (255.31 g) Energia z białka: 14 % (54.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.82 g)

Dieta 82185 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (245.34 g) Energia z białka: 13 % (51.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.93 g)

Dieta 82226 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (160.56 g) Energia z białka: 27 % (105.8 g) Energia z tłuszczy: 39 % (70.21 g)

Dieta 82227 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.33 g) Energia z białka: 15 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.02 g)

Dieta 82228 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (202.57 g) Energia z białka: 21 % (84.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.2 g)

Dieta 82229 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (237.53 g) Energia z białka: 19 % (74.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.52 g)

Dieta 82230 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (216.11 g) Energia z białka: 17 % (65.93 g) Energia z tłuszczy: 35 % (60.82 g)

Dieta 82231 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (176.81 g) Energia z białka: 20 % (80.69 g) Energia z tłuszczy: 41 % (71.45 g)

Dieta 82232 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (197.95 g) Energia z białka: 17 % (67.51 g) Energia z tłuszczy: 40 % (70.95 g)

Dieta 82249 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (273.56 g) Energia z białka: 12 % (48.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.43 g)

Dieta 82252 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.65 g) Energia z białka: 12 % (49.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.21 g)

Dieta 82275 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.43 g) Energia z białka: 21 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.63 g)

Dieta 82276 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (256.35 g) Energia z białka: 17 % (63.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.17 g)

Dieta 82277 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (194.85 g) Energia z białka: 18 % (72.24 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.72 g)

Dieta 82278 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (244.28 g) Energia z białka: 16 % (63.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.32 g)

Dieta 82281 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.87 g) Energia z białka: 14 % (54.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.27 g)

Dieta 82282 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 451 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (208.01 g) Energia z białka: 19 % (75.49 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.46 g)

Dieta 82283 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (263.45 g) Energia z białka: 23 % (87.25 g) Energia z tłuszczy: 16 % (26.79 g)