Dieta 1600 kcal - strona 385

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82284 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.37 g) Energia z białka: 15 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.78 g)

Dieta 82285 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (222.2 g) Energia z białka: 23 % (91.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.94 g)

Dieta 82286 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (201.88 g) Energia z białka: 18 % (69.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.88 g)

Dieta 82287 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (193.03 g) Energia z białka: 27 % (105.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.66 g)

Dieta 82288 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (216.52 g) Energia z białka: 19 % (75.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.19 g)

Dieta 82289 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Milka strawberry 290 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (294.28 g) Energia z białka: 14 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.01 g)

Dieta 82292 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (232 g) Energia z białka: 14 % (55.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.14 g)

Dieta 82293 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.51 g) Energia z białka: 14 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.9 g)

Dieta 82295 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron z pesto 354 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (256.03 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.76 g)

Dieta 82322 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (246.88 g) Energia z białka: 15 % (56.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.33 g)

Dieta 82331 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.22 g) Energia z białka: 14 % (55.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.58 g)

Dieta 82332 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (278.11 g) Energia z białka: 12 % (46.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.32 g)

Dieta 82335 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (285.83 g) Energia z białka: 12 % (47.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.34 g)

Dieta 82336 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.77 g) Energia z białka: 11 % (42.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.83 g)

Dieta 82397 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (265.01 g) Energia z białka: 15 % (56.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.65 g)

Dieta 82402 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.48 g) Energia z białka: 14 % (54.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.71 g)

Dieta 82403 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (269.1 g) Energia z białka: 13 % (49.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.65 g)

Dieta 82422 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.5 g) Energia z białka: 14 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.65 g)

Dieta 82426 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (217.87 g) Energia z białka: 26 % (100.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.01 g)

Dieta 82427 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (254.43 g) Energia z białka: 13 % (49.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.88 g)