Dieta 1600 kcal - strona 409

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87370 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (243.32 g) Energia z białka: 15 % (57.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.35 g)

Dieta 87372 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (250.51 g) Energia z białka: 17 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.38 g)

Dieta 87373 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (249.39 g) Energia z białka: 15 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.71 g)

Dieta 87374 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (235.8 g) Energia z białka: 14 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.21 g)

Dieta 87375 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (275.97 g) Energia z białka: 12 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.02 g)

Dieta 87376 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (279.46 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.13 g)

Dieta 87377 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (274.55 g) Energia z białka: 11 % (43.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.57 g)

Dieta 87378 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (246.54 g) Energia z białka: 12 % (48.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.25 g)

Dieta 87379 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (226.1 g) Energia z białka: 15 % (55.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.96 g)

Dieta 87383 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (259.07 g) Energia z białka: 13 % (48.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.26 g)

Dieta 87384 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (241.27 g) Energia z białka: 12 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.45 g)

Dieta 87406 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (247.33 g) Energia z białka: 22 % (85.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.82 g)

Dieta 87407 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (228.7 g) Energia z białka: 21 % (79.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.25 g)

Dieta 87408 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (236.81 g) Energia z białka: 19 % (71.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.69 g)

Dieta 87409 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (219.73 g) Energia z białka: 18 % (71.78 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.44 g)

Dieta 87412 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (230.73 g) Energia z białka: 15 % (57.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.19 g)

Dieta 87641 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.59 g) Energia z białka: 14 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.74 g)

Dieta 87644 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (236.94 g) Energia z białka: 14 % (52.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.73 g)

Dieta 87651 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (146.31 g) Energia z białka: 24 % (93.48 g) Energia z tłuszczy: 45 % (78.11 g)

Dieta 87652 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (236.59 g) Energia z białka: 12 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.88 g)