Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 101 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 26918 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (251.39 g) Energia z białka: 14 % (57.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.69 g)

Darmowa dieta 26919 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (277.06 g) Energia z białka: 13 % (52.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.9 g)

Darmowa dieta 26921 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (273.62 g) Energia z białka: 12 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.1 g)

Darmowa dieta 26924 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (265.92 g) Energia z białka: 14 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.53 g)

Darmowa dieta 26925 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (288.69 g) Energia z białka: 15 % (70.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.51 g)

Darmowa dieta 26926 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Burger wołowy 591 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (204 g) Energia z białka: 19 % (79.22 g) Energia z tłuszczy: 37 % (70.81 g)

Darmowa dieta 26927 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.74 g) Energia z białka: 16 % (69.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.3 g)

Darmowa dieta 26929 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1942 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (208.12 g) Energia z białka: 24 % (115.67 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.07 g)

Darmowa dieta 26981 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (230.65 g) Energia z białka: 23 % (95.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.41 g)

Darmowa dieta 26984 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.1 g) Energia z białka: 13 % (50.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.45 g)

Darmowa dieta 27001 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (297.75 g) Energia z białka: 13 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.08 g)

Darmowa dieta 27016 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.33 g) Energia z białka: 17 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.02 g)

Darmowa dieta 27030 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (283.26 g) Energia z białka: 14 % (57.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.5 g)

Darmowa dieta 27069 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.22 g) Energia z białka: 15 % (59.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.9 g)

Darmowa dieta 27077 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.54 g) Energia z białka: 12 % (45.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.04 g)

Darmowa dieta 27078 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (308.5 g) Energia z białka: 12 % (49.89 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.54 g)

Darmowa dieta 27079 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Brownie bananowe 348 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (282.45 g) Energia z białka: 15 % (60.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.26 g)

Darmowa dieta 27080 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (272.6 g) Energia z białka: 14 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.78 g)

Darmowa dieta 27083 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Makaron z pesto 354 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.42 g) Energia z białka: 12 % (46.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.16 g)

Darmowa dieta 27084 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (187.98 g) Energia z białka: 19 % (82.06 g) Energia z tłuszczy: 41 % (77.48 g)