Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 346 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 89530 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (231.43 g) Energia z białka: 17 % (67.96 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.47 g)

Darmowa dieta 89532 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (191.06 g) Energia z białka: 22 % (76.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.6 g)

Darmowa dieta 89565 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Fit muffinki 250 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (295.28 g) Energia z białka: 15 % (61.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.33 g)

Darmowa dieta 89583 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (255.7 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.92 g)

Darmowa dieta 89585 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.73 g) Energia z białka: 15 % (62.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.61 g)

Darmowa dieta 89586 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.05 g) Energia z białka: 15 % (60.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.64 g)

Darmowa dieta 89587 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.5 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.53 g)

Darmowa dieta 89620 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (255.99 g) Energia z białka: 15 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.89 g)

Darmowa dieta 89622 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (283.18 g) Energia z białka: 14 % (54.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.94 g)

Darmowa dieta 89644 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (263.33 g) Energia z białka: 12 % (47.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.06 g)

Darmowa dieta 89719 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (292.9 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.59 g)

Darmowa dieta 89721 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.76 g) Energia z białka: 15 % (61.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.11 g)

Darmowa dieta 89733 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.53 g) Energia z białka: 15 % (63.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.46 g)

Darmowa dieta 89736 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (257.94 g) Energia z białka: 15 % (64.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.62 g)

Darmowa dieta 89990 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.51 g) Energia z białka: 14 % (56.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.46 g)

Darmowa dieta 89991 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.83 g) Energia z białka: 15 % (64.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.64 g)

Darmowa dieta 89992 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (300.24 g) Energia z białka: 14 % (59.21 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.19 g)

Darmowa dieta 89993 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z mango 564 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.19 g) Energia z białka: 15 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.29 g)

Darmowa dieta 89994 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.6 g) Energia z białka: 14 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.43 g)

Darmowa dieta 89996 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.31 g) Energia z białka: 11 % (45.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.15 g)