Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 373 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 97699 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (264.94 g) Energia z białka: 13 % (52.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.8 g)

Darmowa dieta 97700 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (297.02 g) Energia z białka: 14 % (59.57 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.91 g)

Darmowa dieta 97738 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (256.78 g) Energia z białka: 15 % (60.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.5 g)

Darmowa dieta 97744 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (300.62 g) Energia z białka: 13 % (52.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.44 g)

Darmowa dieta 97764 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.43 g) Energia z białka: 14 % (57.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.64 g)

Darmowa dieta 97801 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z mango 564 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.94 g) Energia z białka: 17 % (68.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.23 g)

Darmowa dieta 97804 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (280.06 g) Energia z białka: 11 % (43.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.07 g)

Darmowa dieta 97807 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (300.97 g) Energia z białka: 13 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.82 g)

Darmowa dieta 97810 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.23 g) Energia z białka: 11 % (46.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.28 g)

Darmowa dieta 97813 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (294.51 g) Energia z białka: 15 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.79 g)

Darmowa dieta 97814 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.95 g) Energia z białka: 15 % (63.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.34 g)

Darmowa dieta 97815 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.78 g) Energia z białka: 12 % (46.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.73 g)

Darmowa dieta 97820 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (239.58 g) Energia z białka: 21 % (90.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.1 g)

Darmowa dieta 97901 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.04 g) Energia z białka: 12 % (51.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.6 g)

Darmowa dieta 97933 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (251.41 g) Energia z białka: 14 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.26 g)

Darmowa dieta 97943 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.19 g) Energia z białka: 15 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.52 g)

Darmowa dieta 97946 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.08 g) Energia z białka: 15 % (61.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.08 g)

Darmowa dieta 97947 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (286.46 g) Energia z białka: 13 % (50.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.86 g)

Darmowa dieta 97997 Zobacz tę dietę darmowo	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (318.38 g) Energia z białka: 12 % (48.43 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.05 g)

Darmowa dieta 98002 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (297.27 g) Energia z białka: 13 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.85 g)