Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 375 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 98833 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (245.36 g) Energia z białka: 15 % (62.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.71 g)

Darmowa dieta 98834 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (303.2 g) Energia z białka: 13 % (50.37 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.49 g)

Darmowa dieta 98902 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (261.41 g) Energia z białka: 15 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.39 g)

Darmowa dieta 98917 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.8 g) Energia z białka: 14 % (58.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.81 g)

Darmowa dieta 98919 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.89 g) Energia z białka: 12 % (51.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.35 g)

Darmowa dieta 98935 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (304.67 g) Energia z białka: 13 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.5 g)

Darmowa dieta 98937 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.38 g) Energia z białka: 15 % (62.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.32 g)

Darmowa dieta 98965 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (266.02 g) Energia z białka: 11 % (45.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.44 g)

Darmowa dieta 98968 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (282.83 g) Energia z białka: 14 % (59.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.65 g)

Darmowa dieta 98969 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (304.01 g) Energia z białka: 15 % (63.64 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.35 g)

Darmowa dieta 99020 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.5 g) Energia z białka: 13 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.83 g)

Darmowa dieta 99021 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (264.3 g) Energia z białka: 15 % (64.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.17 g)

Darmowa dieta 99023 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.43 g) Energia z białka: 15 % (60.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.4 g)

Darmowa dieta 99025 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.12 g) Energia z białka: 12 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.71 g)

Darmowa dieta 99049 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (242.66 g) Energia z białka: 14 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.84 g)

Darmowa dieta 99053 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (299.35 g) Energia z białka: 14 % (56.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.31 g)

Darmowa dieta 99055 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (291.24 g) Energia z białka: 15 % (61.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.74 g)

Darmowa dieta 99056 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (318.14 g) Energia z białka: 11 % (42.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.9 g)

Darmowa dieta 99057 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (268.56 g) Energia z białka: 15 % (59.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.88 g)

Darmowa dieta 99104 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.21 g) Energia z białka: 12 % (45.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.59 g)