Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 376 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 99105 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (274.66 g) Energia z białka: 15 % (58.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.88 g)

Darmowa dieta 99108 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (267.9 g) Energia z białka: 14 % (60.96 g) Energia z tłuszczy: 36 % (73.21 g)

Darmowa dieta 99111 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.45 g) Energia z białka: 13 % (54.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.83 g)

Darmowa dieta 99112 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.09 g) Energia z białka: 15 % (63.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.51 g)

Darmowa dieta 99114 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (248.92 g) Energia z białka: 15 % (62.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.08 g)

Darmowa dieta 99146 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa tajska 471 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (245.95 g) Energia z białka: 15 % (62.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.08 g)

Darmowa dieta 99147 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (297.05 g) Energia z białka: 14 % (58.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.59 g)

Darmowa dieta 99201 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 43 % (206.86 g) Energia z białka: 26 % (107.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.93 g)

Darmowa dieta 99202 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pieczony indyk 609 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 40 % (194.53 g) Energia z białka: 31 % (129.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.09 g)

Darmowa dieta 99203 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (182.24 g) Energia z białka: 22 % (90.1 g) Energia z tłuszczy: 39 % (70.97 g)

Darmowa dieta 99204 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 34 % (163.99 g) Energia z białka: 21 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 45 % (81.81 g)

Darmowa dieta 99205 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 44 % (213.51 g) Energia z białka: 17 % (68.62 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.43 g)

Darmowa dieta 99206 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 31 % (154.04 g) Energia z białka: 13 % (52.6 g) Energia z tłuszczy: 56 % (103.58 g)

Darmowa dieta 99232 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (224.76 g) Energia z białka: 15 % (60.1 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.36 g)

Darmowa dieta 99233 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (198.19 g) Energia z białka: 26 % (106.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.86 g)

Darmowa dieta 99234 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (198.8 g) Energia z białka: 17 % (71.58 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.27 g)

Darmowa dieta 99270 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (285.49 g) Energia z białka: 13 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.62 g)

Darmowa dieta 99300 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (290.57 g) Energia z białka: 14 % (56.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.69 g)

Darmowa dieta 99301 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (303.7 g) Energia z białka: 14 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.15 g)

Darmowa dieta 99302 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (238.7 g) Energia z białka: 14 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.01 g)