Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 380 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 100579 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (214.8 g) Energia z białka: 15 % (63.77 g) Energia z tłuszczy: 42 % (79.54 g)

Darmowa dieta 100581 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (274.01 g) Energia z białka: 15 % (62.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46 g)

Darmowa dieta 100583 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (211.92 g) Energia z białka: 26 % (109.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.3 g)

Darmowa dieta 100655 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (242.57 g) Energia z białka: 21 % (88.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.18 g)

Darmowa dieta 100664 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (279.11 g) Energia z białka: 12 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.49 g)

Darmowa dieta 100696 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (279.85 g) Energia z białka: 13 % (52.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.55 g)

Darmowa dieta 100697 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.12 g) Energia z białka: 13 % (52.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.73 g)

Darmowa dieta 100699 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.68 g) Energia z białka: 14 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.13 g)

Darmowa dieta 100700 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.86 g) Energia z białka: 13 % (54.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.48 g)

Darmowa dieta 100701 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.94 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.13 g)

Darmowa dieta 100702 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.23 g) Energia z białka: 14 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.87 g)

Darmowa dieta 100707 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (287.02 g) Energia z białka: 13 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.07 g)

Darmowa dieta 100710 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (303.58 g) Energia z białka: 15 % (57.51 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.19 g)

Darmowa dieta 100712 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (300.25 g) Energia z białka: 13 % (53.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.15 g)

Darmowa dieta 100716 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (292.53 g) Energia z białka: 15 % (59.06 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.74 g)

Darmowa dieta 100739 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.16 g) Energia z białka: 13 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.95 g)

Darmowa dieta 100741 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.12 g) Energia z białka: 14 % (57.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.42 g)

Darmowa dieta 100743 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.21 g) Energia z białka: 13 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.09 g)

Darmowa dieta 100744 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.86 g) Energia z białka: 13 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.1 g)

Darmowa dieta 100900 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (282.92 g) Energia z białka: 21 % (89.65 g) Energia z tłuszczy: 17 % (31.16 g)