Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 379 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 100110 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (291.92 g) Energia z białka: 13 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.81 g)

Darmowa dieta 100112 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (239.79 g) Energia z białka: 15 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.91 g)

Darmowa dieta 100178 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (243.75 g) Energia z białka: 17 % (72.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.01 g)

Darmowa dieta 100179 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (180.41 g) Energia z białka: 27 % (110.02 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.88 g)

Darmowa dieta 100180 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (216.04 g) Energia z białka: 16 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.87 g)

Darmowa dieta 100181 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (300.8 g) Energia z białka: 16 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.98 g)

Darmowa dieta 100182 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (243.96 g) Energia z białka: 22 % (83.98 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.22 g)

Darmowa dieta 100183 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Milka strawberry 290 kcal Kurczak curry 659 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (199.37 g) Energia z białka: 29 % (118.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.61 g)

Darmowa dieta 100184 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.1 g) Energia z białka: 24 % (97.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.38 g)

Darmowa dieta 100206 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (281.6 g) Energia z białka: 14 % (56.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.39 g)

Darmowa dieta 100420 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.46 g) Energia z białka: 15 % (60.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.1 g)

Darmowa dieta 100422 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (314.55 g) Energia z białka: 15 % (64.53 g) Energia z tłuszczy: 19 % (36.2 g)

Darmowa dieta 100564 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (290.86 g) Energia z białka: 15 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37 g)

Darmowa dieta 100567 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.66 g) Energia z białka: 11 % (42.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.01 g)

Darmowa dieta 100568 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Fit muffinki 250 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.84 g) Energia z białka: 14 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.27 g)

Darmowa dieta 100570 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (224.14 g) Energia z białka: 24 % (99.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.58 g)

Darmowa dieta 100571 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (228.66 g) Energia z białka: 26 % (107.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.84 g)

Darmowa dieta 100572 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (246.52 g) Energia z białka: 26 % (110.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.05 g)

Darmowa dieta 100573 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (199.82 g) Energia z białka: 25 % (102.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.17 g)

Darmowa dieta 100576 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (294.98 g) Energia z białka: 13 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.33 g)