Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 381 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 100901 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (271.84 g) Energia z białka: 14 % (55.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.49 g)

Darmowa dieta 100912 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.23 g) Energia z białka: 23 % (94.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.93 g)

Darmowa dieta 100994 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (257.35 g) Energia z białka: 15 % (59.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.23 g)

Darmowa dieta 101011 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (161.81 g) Energia z białka: 22 % (83.88 g) Energia z tłuszczy: 41 % (70.1 g)

Darmowa dieta 101012 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (288.03 g) Energia z białka: 13 % (55.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.86 g)

Darmowa dieta 101013 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (207.09 g) Energia z białka: 21 % (85.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.71 g)

Darmowa dieta 101014 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (257.5 g) Energia z białka: 16 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.24 g)

Darmowa dieta 101015 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (145.03 g) Energia z białka: 24 % (100.41 g) Energia z tłuszczy: 46 % (85.67 g)

Darmowa dieta 101016 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.82 g) Energia z białka: 26 % (112.43 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.7 g)

Darmowa dieta 101017 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (206.96 g) Energia z białka: 22 % (93.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.32 g)

Darmowa dieta 101032 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246.43 g) Energia z białka: 21 % (89.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.5 g)

Darmowa dieta 101033 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (201.92 g) Energia z białka: 22 % (93.39 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.03 g)

Darmowa dieta 101034 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (232.14 g) Energia z białka: 17 % (69.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.42 g)

Darmowa dieta 101036 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (203.09 g) Energia z białka: 21 % (86.15 g) Energia z tłuszczy: 36 % (68.61 g)

Darmowa dieta 101037 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (220.89 g) Energia z białka: 29 % (121.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.37 g)

Darmowa dieta 101038 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (185.82 g) Energia z białka: 30 % (122.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.9 g)

Darmowa dieta 101073 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (280.05 g) Energia z białka: 15 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.62 g)

Darmowa dieta 101118 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (279.89 g) Energia z białka: 14 % (57.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.31 g)

Darmowa dieta 101149 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (292.92 g) Energia z białka: 14 % (57.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.48 g)

Darmowa dieta 101150 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.47 g) Energia z białka: 14 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.14 g)