Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 389 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 103247 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.42 g) Energia z białka: 16 % (66.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.89 g)

Darmowa dieta 103249 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.62 g) Energia z białka: 12 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.19 g)

Darmowa dieta 103250 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.91 g) Energia z białka: 20 % (83.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.26 g)

Darmowa dieta 103421 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.3 g) Energia z białka: 12 % (48.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.9 g)

Darmowa dieta 103424 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (261.55 g) Energia z białka: 15 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.49 g)

Darmowa dieta 103437 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.63 g) Energia z białka: 13 % (54.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.7 g)

Darmowa dieta 103449 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.98 g) Energia z białka: 15 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.35 g)

Darmowa dieta 103451 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (309.55 g) Energia z białka: 13 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.21 g)

Darmowa dieta 103452 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (267.56 g) Energia z białka: 14 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.12 g)

Darmowa dieta 103453 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (299.79 g) Energia z białka: 14 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.75 g)

Darmowa dieta 103588 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.39 g) Energia z białka: 14 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.14 g)

Darmowa dieta 103589 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (267.82 g) Energia z białka: 15 % (61.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.6 g)

Darmowa dieta 103590 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (278.22 g) Energia z białka: 14 % (61.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.6 g)

Darmowa dieta 103641 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.28 g) Energia z białka: 12 % (49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.43 g)

Darmowa dieta 103642 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (279.44 g) Energia z białka: 14 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.59 g)

Darmowa dieta 103643 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.64 g) Energia z białka: 15 % (64.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.54 g)

Darmowa dieta 103644 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (296.07 g) Energia z białka: 12 % (49.51 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.08 g)

Darmowa dieta 103646 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.83 g) Energia z białka: 13 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.3 g)

Darmowa dieta 103648 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (244.14 g) Energia z białka: 15 % (61.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.86 g)

Darmowa dieta 103650 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.95 g) Energia z białka: 13 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.27 g)