Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 388 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 102921 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Monte 331 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (293.35 g) Energia z białka: 15 % (62.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.09 g)

Darmowa dieta 102925 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (178.78 g) Energia z białka: 31 % (131.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.02 g)

Darmowa dieta 102950 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (301.35 g) Energia z białka: 14 % (55.14 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.51 g)

Darmowa dieta 102951 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (296.54 g) Energia z białka: 12 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.29 g)

Darmowa dieta 102954 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (279.89 g) Energia z białka: 15 % (63.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.08 g)

Darmowa dieta 102955 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.18 g) Energia z białka: 11 % (43.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.16 g)

Darmowa dieta 102956 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (285.72 g) Energia z białka: 14 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.9 g)

Darmowa dieta 102965 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (311.23 g) Energia z białka: 13 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.89 g)

Darmowa dieta 102966 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.36 g) Energia z białka: 15 % (61.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.67 g)

Darmowa dieta 103062 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.02 g) Energia z białka: 13 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.88 g)

Darmowa dieta 103064 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.34 g) Energia z białka: 14 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.98 g)

Darmowa dieta 103067 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.76 g) Energia z białka: 15 % (62.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.66 g)

Darmowa dieta 103090 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (197.46 g) Energia z białka: 16 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 41 % (74.25 g)

Darmowa dieta 103094 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.48 g) Energia z białka: 14 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.36 g)

Darmowa dieta 103182 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (302.92 g) Energia z białka: 12 % (47.55 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.64 g)

Darmowa dieta 103183 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.71 g) Energia z białka: 15 % (60.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.94 g)

Darmowa dieta 103186 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.78 g) Energia z białka: 14 % (58.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.61 g)

Darmowa dieta 103244 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.67 g) Energia z białka: 14 % (57.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.41 g)

Darmowa dieta 103245 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (258.53 g) Energia z białka: 12 % (49.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.87 g)

Darmowa dieta 103246 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (290.51 g) Energia z białka: 10 % (41.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.93 g)