Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 390 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 103654 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.53 g) Energia z białka: 12 % (49.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.42 g)

Darmowa dieta 103655 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.42 g) Energia z białka: 13 % (50.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57 g)

Darmowa dieta 103657 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.03 g) Energia z białka: 15 % (61.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.03 g)

Darmowa dieta 103660 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (270.04 g) Energia z białka: 14 % (60.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.1 g)

Darmowa dieta 103661 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.08 g) Energia z białka: 14 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.85 g)

Darmowa dieta 103681 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Fit muffinki 250 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.34 g) Energia z białka: 12 % (45.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.12 g)

Darmowa dieta 103682 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (253.74 g) Energia z białka: 14 % (57.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.12 g)

Darmowa dieta 103721 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.72 g) Energia z białka: 15 % (64.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.66 g)

Darmowa dieta 103723 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.72 g) Energia z białka: 15 % (63.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.77 g)

Darmowa dieta 103764 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.76 g) Energia z białka: 15 % (59.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.53 g)

Darmowa dieta 103808 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (298.43 g) Energia z białka: 12 % (46.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.19 g)

Darmowa dieta 103825 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (262.47 g) Energia z białka: 11 % (48.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.96 g)

Darmowa dieta 103829 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (274.62 g) Energia z białka: 14 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.03 g)

Darmowa dieta 103834 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.91 g) Energia z białka: 11 % (45.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.13 g)

Darmowa dieta 103835 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (269.79 g) Energia z białka: 13 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.73 g)

Darmowa dieta 103926 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (279.92 g) Energia z białka: 13 % (55.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.89 g)

Darmowa dieta 103927 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.4 g) Energia z białka: 11 % (43.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.38 g)

Darmowa dieta 103928 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (284.65 g) Energia z białka: 14 % (57.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.81 g)

Darmowa dieta 104019 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (257.13 g) Energia z białka: 11 % (44.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.61 g)

Darmowa dieta 104088 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (262.54 g) Energia z białka: 15 % (59.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.46 g)