Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 392 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 104429 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (254.18 g) Energia z białka: 15 % (61.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.43 g)

Darmowa dieta 104430 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.74 g) Energia z białka: 15 % (63.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.93 g)

Darmowa dieta 104446 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.72 g) Energia z białka: 14 % (55.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.42 g)

Darmowa dieta 104474 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.64 g) Energia z białka: 15 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.07 g)

Darmowa dieta 104483 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.57 g) Energia z białka: 13 % (52.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.57 g)

Darmowa dieta 104486 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (303.34 g) Energia z białka: 14 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.28 g)

Darmowa dieta 104488 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (295.64 g) Energia z białka: 13 % (54.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.1 g)

Darmowa dieta 104509 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (251.14 g) Energia z białka: 15 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.38 g)

Darmowa dieta 104560 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (286.55 g) Energia z białka: 13 % (52.4 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.06 g)

Darmowa dieta 104668 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (307.97 g) Energia z białka: 12 % (47.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.18 g)

Darmowa dieta 104686 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.96 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.49 g)

Darmowa dieta 104688 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (296.43 g) Energia z białka: 13 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.14 g)

Darmowa dieta 104689 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (295.25 g) Energia z białka: 14 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.16 g)

Darmowa dieta 104690 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z mango 564 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.36 g) Energia z białka: 15 % (61.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.53 g)

Darmowa dieta 104691 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.2 g) Energia z białka: 19 % (77.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.91 g)

Darmowa dieta 104702 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (247.49 g) Energia z białka: 14 % (58.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.6 g)

Darmowa dieta 104703 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.29 g) Energia z białka: 12 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.61 g)

Darmowa dieta 104704 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.52 g) Energia z białka: 12 % (46.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.63 g)

Darmowa dieta 104705 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (316.74 g) Energia z białka: 12 % (45.62 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.46 g)

Darmowa dieta 104816 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (297.21 g) Energia z białka: 13 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.06 g)