Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 393 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 104828 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.64 g) Energia z białka: 14 % (57.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.56 g)

Darmowa dieta 104829 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (305.1 g) Energia z białka: 13 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.77 g)

Darmowa dieta 104993 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.69 g) Energia z białka: 12 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.96 g)

Darmowa dieta 104994 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.62 g) Energia z białka: 14 % (56.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.08 g)

Darmowa dieta 104995 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.69 g) Energia z białka: 14 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.42 g)

Darmowa dieta 104996 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.22 g) Energia z białka: 14 % (56.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.55 g)

Darmowa dieta 104999 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.69 g) Energia z białka: 12 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.96 g)

Darmowa dieta 105241 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (296.99 g) Energia z białka: 15 % (59.33 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.37 g)

Darmowa dieta 105242 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.87 g) Energia z białka: 15 % (59.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.09 g)

Darmowa dieta 105245 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.94 g) Energia z białka: 15 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.33 g)

Darmowa dieta 105249 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.42 g) Energia z białka: 15 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.03 g)

Darmowa dieta 105364 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (259.25 g) Energia z białka: 13 % (53.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.85 g)

Darmowa dieta 105385 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (236.36 g) Energia z białka: 14 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.45 g)

Darmowa dieta 105388 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (267.12 g) Energia z białka: 15 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48 g)

Darmowa dieta 105498 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (313.02 g) Energia z białka: 11 % (45.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.08 g)

Darmowa dieta 105501 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (283.12 g) Energia z białka: 14 % (59.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.57 g)

Darmowa dieta 105589 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (295.17 g) Energia z białka: 15 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.26 g)

Darmowa dieta 105668 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.35 g) Energia z białka: 15 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.23 g)

Darmowa dieta 105669 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (317.75 g) Energia z białka: 11 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.87 g)

Darmowa dieta 105676 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (291.64 g) Energia z białka: 15 % (65.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.27 g)