Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 391 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 104091 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Burger wołowy 591 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 23 % (109.82 g) Energia z białka: 25 % (105.66 g) Energia z tłuszczy: 52 % (99.38 g)

Darmowa dieta 104094 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (171.55 g) Energia z białka: 20 % (81.92 g) Energia z tłuszczy: 45 % (86.37 g)

Darmowa dieta 104140 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (228.82 g) Energia z białka: 15 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.45 g)

Darmowa dieta 104141 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.43 g) Energia z białka: 11 % (42.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.13 g)

Darmowa dieta 104209 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (258.63 g) Energia z białka: 14 % (59.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.9 g)

Darmowa dieta 104212 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.59 g) Energia z białka: 19 % (80.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.97 g)

Darmowa dieta 104215 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (297.97 g) Energia z białka: 13 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.05 g)

Darmowa dieta 104283 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (265.36 g) Energia z białka: 13 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.73 g)

Darmowa dieta 104284 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (281.11 g) Energia z białka: 12 % (49.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.6 g)

Darmowa dieta 104288 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.95 g) Energia z białka: 15 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.41 g)

Darmowa dieta 104289 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.16 g) Energia z białka: 15 % (61.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.5 g)

Darmowa dieta 104364 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Burrito 662 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.24 g) Energia z białka: 15 % (62.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.27 g)

Darmowa dieta 104365 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (279.35 g) Energia z białka: 13 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.84 g)

Darmowa dieta 104366 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Schab z brokułami 573 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (257.1 g) Energia z białka: 15 % (61.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.75 g)

Darmowa dieta 104368 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.5 g) Energia z białka: 15 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.69 g)

Darmowa dieta 104398 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.18 g) Energia z białka: 14 % (57.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.01 g)

Darmowa dieta 104402 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (258.12 g) Energia z białka: 13 % (54.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.6 g)

Darmowa dieta 104404 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (261.43 g) Energia z białka: 13 % (52.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.6 g)

Darmowa dieta 104426 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.61 g) Energia z białka: 12 % (48.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.45 g)

Darmowa dieta 104427 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.91 g) Energia z białka: 15 % (62.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.81 g)