Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 399 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 106613 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.27 g) Energia z białka: 14 % (55.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.74 g)

Darmowa dieta 106614 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (260.99 g) Energia z białka: 13 % (54.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.06 g)

Darmowa dieta 106645 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (256.73 g) Energia z białka: 15 % (62.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.54 g)

Darmowa dieta 106649 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (280.73 g) Energia z białka: 13 % (53.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.29 g)

Darmowa dieta 106650 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 65 % (316.54 g) Energia z białka: 14 % (56.61 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.63 g)

Darmowa dieta 106651 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (275.71 g) Energia z białka: 15 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.32 g)

Darmowa dieta 106654 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.57 g) Energia z białka: 13 % (51.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.29 g)

Darmowa dieta 106656 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (255.78 g) Energia z białka: 14 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.76 g)

Darmowa dieta 106702 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (262.7 g) Energia z białka: 15 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.22 g)

Darmowa dieta 106714 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.07 g) Energia z białka: 14 % (56.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.87 g)

Darmowa dieta 106722 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (280.27 g) Energia z białka: 13 % (50.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.29 g)

Darmowa dieta 106724 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (276.94 g) Energia z białka: 13 % (55.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.13 g)

Darmowa dieta 106726 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.85 g) Energia z białka: 14 % (59.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.18 g)

Darmowa dieta 106727 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.88 g) Energia z białka: 14 % (56.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.71 g)

Darmowa dieta 106745 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.4 g) Energia z białka: 12 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.37 g)

Darmowa dieta 106746 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.89 g) Energia z białka: 15 % (62.18 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.23 g)

Darmowa dieta 106758 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.24 g) Energia z białka: 14 % (57.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.28 g)

Darmowa dieta 106760 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (293.09 g) Energia z białka: 14 % (56.3 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.13 g)

Darmowa dieta 106781 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (282.59 g) Energia z białka: 15 % (60.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.61 g)

Darmowa dieta 106798 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.63 g) Energia z białka: 14 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.26 g)