Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 400 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 106799 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (286.56 g) Energia z białka: 11 % (43.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.07 g)

Darmowa dieta 106800 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.08 g) Energia z białka: 15 % (60.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.89 g)

Darmowa dieta 106804 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (291.67 g) Energia z białka: 13 % (54.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.12 g)

Darmowa dieta 106817 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (275.63 g) Energia z białka: 12 % (51.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.49 g)

Darmowa dieta 106848 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.22 g) Energia z białka: 15 % (62.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.41 g)

Darmowa dieta 106849 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (323.21 g) Energia z białka: 12 % (47.75 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.52 g)

Darmowa dieta 106853 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.74 g) Energia z białka: 15 % (63.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.03 g)

Darmowa dieta 106855 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.53 g) Energia z białka: 15 % (62.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.38 g)

Darmowa dieta 106858 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.21 g) Energia z białka: 15 % (59.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.72 g)

Darmowa dieta 106859 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (282.44 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.37 g)

Darmowa dieta 106864 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.96 g) Energia z białka: 11 % (47.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.87 g)

Darmowa dieta 106865 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264 g) Energia z białka: 15 % (61.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.94 g)

Darmowa dieta 106866 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.43 g) Energia z białka: 15 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.96 g)

Darmowa dieta 106867 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.65 g) Energia z białka: 15 % (62.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.47 g)

Darmowa dieta 106868 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.24 g) Energia z białka: 14 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.45 g)

Darmowa dieta 106871 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (266.64 g) Energia z białka: 15 % (59.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.96 g)

Darmowa dieta 106884 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.43 g) Energia z białka: 14 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.6 g)

Darmowa dieta 106889 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (262.8 g) Energia z białka: 15 % (61.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.45 g)

Darmowa dieta 106907 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (275.57 g) Energia z białka: 15 % (62.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.83 g)

Darmowa dieta 106911 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (210.82 g) Energia z białka: 18 % (76.58 g) Energia z tłuszczy: 39 % (73.35 g)