Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 398 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 106308 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (284.53 g) Energia z białka: 13 % (56.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.29 g)

Darmowa dieta 106316 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.96 g) Energia z białka: 14 % (55.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.98 g)

Darmowa dieta 106318 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.82 g) Energia z białka: 15 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.85 g)

Darmowa dieta 106322 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.01 g) Energia z białka: 11 % (46.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.43 g)

Darmowa dieta 106333 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (255.89 g) Energia z białka: 21 % (89.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.99 g)

Darmowa dieta 106415 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (259.57 g) Energia z białka: 15 % (61.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.29 g)

Darmowa dieta 106419 Zobacz tę dietę darmowo	Twaróg z kakao 399 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (151.82 g) Energia z białka: 30 % (126.84 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.84 g)

Darmowa dieta 106420 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (289.6 g) Energia z białka: 14 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.54 g)

Darmowa dieta 106428 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (278.76 g) Energia z białka: 12 % (49.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.26 g)

Darmowa dieta 106429 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.82 g) Energia z białka: 13 % (53.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.42 g)

Darmowa dieta 106433 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.16 g) Energia z białka: 15 % (63.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.11 g)

Darmowa dieta 106434 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (255.1 g) Energia z białka: 14 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.55 g)

Darmowa dieta 106457 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (240.31 g) Energia z białka: 15 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.15 g)

Darmowa dieta 106458 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.1 g) Energia z białka: 14 % (59.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.96 g)

Darmowa dieta 106459 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (295.6 g) Energia z białka: 15 % (61.34 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.52 g)

Darmowa dieta 106462 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (260.49 g) Energia z białka: 13 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.29 g)

Darmowa dieta 106561 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.85 g) Energia z białka: 15 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.17 g)

Darmowa dieta 106610 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.64 g) Energia z białka: 15 % (59.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.15 g)

Darmowa dieta 106611 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.82 g) Energia z białka: 14 % (57.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.76 g)

Darmowa dieta 106612 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (290.37 g) Energia z białka: 12 % (49.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.92 g)