Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 409 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 109051 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (297.88 g) Energia z białka: 14 % (58.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.09 g)

Darmowa dieta 109153 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (292.08 g) Energia z białka: 14 % (56.58 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.02 g)

Darmowa dieta 109187 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (309.43 g) Energia z białka: 13 % (54.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.91 g)

Darmowa dieta 109188 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.12 g) Energia z białka: 14 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.16 g)

Darmowa dieta 109189 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.62 g) Energia z białka: 12 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.86 g)

Darmowa dieta 109191 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (249.2 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.7 g)

Darmowa dieta 109195 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (253.1 g) Energia z białka: 13 % (51.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.67 g)

Darmowa dieta 109199 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.33 g) Energia z białka: 12 % (50.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.18 g)

Darmowa dieta 109252 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (308.81 g) Energia z białka: 13 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.76 g)

Darmowa dieta 109254 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.23 g) Energia z białka: 12 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.7 g)

Darmowa dieta 109257 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.27 g) Energia z białka: 12 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.43 g)

Darmowa dieta 109258 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (270.87 g) Energia z białka: 15 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.41 g)

Darmowa dieta 109262 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (270.4 g) Energia z białka: 14 % (60.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.96 g)

Darmowa dieta 109268 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.71 g) Energia z białka: 15 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.4 g)

Darmowa dieta 109274 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Milka strawberry 290 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.64 g) Energia z białka: 15 % (62.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.36 g)

Darmowa dieta 109277 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.91 g) Energia z białka: 11 % (44.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.13 g)

Darmowa dieta 109283 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.34 g) Energia z białka: 15 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.42 g)

Darmowa dieta 109292 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (279.18 g) Energia z białka: 14 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.59 g)

Darmowa dieta 109293 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.17 g) Energia z białka: 15 % (60.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.31 g)

Darmowa dieta 109339 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.29 g) Energia z białka: 12 % (50.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.41 g)