Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 410 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 109362 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (244.76 g) Energia z białka: 16 % (58.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.03 g)

Darmowa dieta 109434 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (255.64 g) Energia z białka: 12 % (43.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.74 g)

Darmowa dieta 109438 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.04 g) Energia z białka: 13 % (54.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.53 g)

Darmowa dieta 109439 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (283.55 g) Energia z białka: 15 % (63.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.11 g)

Darmowa dieta 109443 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.9 g) Energia z białka: 13 % (50.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.21 g)

Darmowa dieta 109445 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (282.25 g) Energia z białka: 15 % (60.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.37 g)

Darmowa dieta 109525 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (306.47 g) Energia z białka: 11 % (43.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.41 g)

Darmowa dieta 109530 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.65 g) Energia z białka: 13 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.39 g)

Darmowa dieta 109531 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (290.51 g) Energia z białka: 15 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.81 g)

Darmowa dieta 109558 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.67 g) Energia z białka: 15 % (62.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.65 g)

Darmowa dieta 109596 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (278.5 g) Energia z białka: 14 % (56.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.9 g)

Darmowa dieta 109597 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (272.91 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.1 g)

Darmowa dieta 109598 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (280.46 g) Energia z białka: 11 % (44.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.04 g)

Darmowa dieta 109600 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.7 g) Energia z białka: 13 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.15 g)

Darmowa dieta 109637 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (275.42 g) Energia z białka: 15 % (61.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.86 g)

Darmowa dieta 109638 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (311.89 g) Energia z białka: 13 % (55.32 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.87 g)

Darmowa dieta 109771 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.3 g) Energia z białka: 13 % (52.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.68 g)

Darmowa dieta 109776 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (289.09 g) Energia z białka: 15 % (60.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.88 g)

Darmowa dieta 109821 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (282.39 g) Energia z białka: 14 % (57.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47 g)

Darmowa dieta 109823 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (250.35 g) Energia z białka: 14 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.18 g)