Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 408 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 108694 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.05 g) Energia z białka: 15 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.75 g)

Darmowa dieta 108695 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.37 g) Energia z białka: 12 % (51.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.8 g)

Darmowa dieta 108710 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.98 g) Energia z białka: 14 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.55 g)

Darmowa dieta 108711 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.31 g) Energia z białka: 15 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.74 g)

Darmowa dieta 108712 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.51 g) Energia z białka: 15 % (62.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.73 g)

Darmowa dieta 108715 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (244.09 g) Energia z białka: 15 % (62.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.54 g)

Darmowa dieta 108716 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (277.99 g) Energia z białka: 14 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.72 g)

Darmowa dieta 108739 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302 g) Energia z białka: 15 % (63.08 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.15 g)

Darmowa dieta 108746 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.65 g) Energia z białka: 14 % (54.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.25 g)

Darmowa dieta 108747 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.11 g) Energia z białka: 14 % (53.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.88 g)

Darmowa dieta 108749 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (270.06 g) Energia z białka: 15 % (61.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.24 g)

Darmowa dieta 108750 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (292.85 g) Energia z białka: 13 % (51.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.18 g)

Darmowa dieta 108773 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (273.58 g) Energia z białka: 14 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.21 g)

Darmowa dieta 108774 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.05 g) Energia z białka: 14 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.14 g)

Darmowa dieta 108779 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.34 g) Energia z białka: 15 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.08 g)

Darmowa dieta 108881 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (279.74 g) Energia z białka: 15 % (60.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.87 g)

Darmowa dieta 108962 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.95 g) Energia z białka: 15 % (58.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.06 g)

Darmowa dieta 108965 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.85 g) Energia z białka: 14 % (55.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.3 g)

Darmowa dieta 108968 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (331.15 g) Energia z białka: 11 % (43.8 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.67 g)

Darmowa dieta 109049 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.72 g) Energia z białka: 14 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.06 g)