Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 414 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 111170 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (290.93 g) Energia z białka: 13 % (53.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.04 g)

Darmowa dieta 111221 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (309.84 g) Energia z białka: 15 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.44 g)

Darmowa dieta 111228 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.77 g) Energia z białka: 13 % (55.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.28 g)

Darmowa dieta 111231 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.57 g) Energia z białka: 12 % (47.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.87 g)

Darmowa dieta 111243 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (290.75 g) Energia z białka: 13 % (50.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.48 g)

Darmowa dieta 111244 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (285.34 g) Energia z białka: 15 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.33 g)

Darmowa dieta 111246 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (299.89 g) Energia z białka: 15 % (62.62 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.67 g)

Darmowa dieta 111251 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (297.65 g) Energia z białka: 14 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.37 g)

Darmowa dieta 111255 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.12 g) Energia z białka: 13 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.73 g)

Darmowa dieta 111259 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Milka strawberry 290 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.54 g) Energia z białka: 14 % (54.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.23 g)

Darmowa dieta 111284 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Placki na nauke 383 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (238.99 g) Energia z białka: 24 % (102.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.93 g)

Darmowa dieta 111285 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.8 g) Energia z białka: 15 % (62.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.67 g)

Darmowa dieta 111287 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.91 g) Energia z białka: 15 % (61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.18 g)

Darmowa dieta 111326 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.78 g) Energia z białka: 15 % (62.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.64 g)

Darmowa dieta 111513 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (293.63 g) Energia z białka: 15 % (62.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.98 g)

Darmowa dieta 111515 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (275.72 g) Energia z białka: 15 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.61 g)

Darmowa dieta 111521 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (277.85 g) Energia z białka: 15 % (64.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.59 g)

Darmowa dieta 111524 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (290.78 g) Energia z białka: 15 % (61.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.02 g)

Darmowa dieta 111531 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (289.08 g) Energia z białka: 15 % (59.4 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.73 g)

Darmowa dieta 111534 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Monte 331 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (244.8 g) Energia z białka: 14 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.58 g)