Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 413 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 110418 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.08 g) Energia z białka: 13 % (52.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.44 g)

Darmowa dieta 110465 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.54 g) Energia z białka: 14 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.66 g)

Darmowa dieta 110466 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.6 g) Energia z białka: 15 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.59 g)

Darmowa dieta 110467 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.89 g) Energia z białka: 13 % (53.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.23 g)

Darmowa dieta 110533 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (275.23 g) Energia z białka: 14 % (59.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.83 g)

Darmowa dieta 110540 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.33 g) Energia z białka: 13 % (52.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.77 g)

Darmowa dieta 110541 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (288.91 g) Energia z białka: 14 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.67 g)

Darmowa dieta 110545 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (273.56 g) Energia z białka: 14 % (58.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.28 g)

Darmowa dieta 110576 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.99 g) Energia z białka: 14 % (59.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.09 g)

Darmowa dieta 110577 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.07 g) Energia z białka: 13 % (53.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.81 g)

Darmowa dieta 110578 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.76 g) Energia z białka: 14 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.38 g)

Darmowa dieta 110816 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (287.19 g) Energia z białka: 14 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.81 g)

Darmowa dieta 110818 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.1 g) Energia z białka: 12 % (47.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.11 g)

Darmowa dieta 110997 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Fit muffinki 250 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (229.52 g) Energia z białka: 29 % (118.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.97 g)

Darmowa dieta 111007 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.5 g) Energia z białka: 14 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.38 g)

Darmowa dieta 111008 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (162.37 g) Energia z białka: 32 % (130.67 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.2 g)

Darmowa dieta 111038 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.79 g) Energia z białka: 14 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.43 g)

Darmowa dieta 111039 Zobacz tę dietę darmowo	Placki z porem i oliwkami 403 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.03 g) Energia z białka: 15 % (58.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.34 g)

Darmowa dieta 111047 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.17 g) Energia z białka: 12 % (47.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.69 g)

Darmowa dieta 111094 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.8 g) Energia z białka: 13 % (51.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.52 g)