Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 5 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8603 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 1135 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.15 g) Energia z białka: 14 % (55.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.44 g)

Darmowa dieta 1136 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Serek z mango 240 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (220.56 g) Energia z białka: 21 % (90.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.42 g)

Darmowa dieta 1140 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.54 g) Energia z białka: 17 % (68.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.74 g)

Darmowa dieta 1158 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (282.83 g) Energia z białka: 17 % (67.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.52 g)

Darmowa dieta 1160 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.38 g) Energia z białka: 14 % (54.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.12 g)

Darmowa dieta 1202 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (261.94 g) Energia z białka: 17 % (73.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.75 g)

Darmowa dieta 1206 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (291.75 g) Energia z białka: 15 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.86 g)

Darmowa dieta 1209 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.74 g) Energia z białka: 17 % (69.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.39 g)

Darmowa dieta 1210 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.15 g) Energia z białka: 17 % (69.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.12 g)

Darmowa dieta 1239 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.79 g) Energia z białka: 15 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.02 g)

Darmowa dieta 1259 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (272.96 g) Energia z białka: 17 % (74.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.87 g)

Darmowa dieta 1260 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (302 g) Energia z białka: 16 % (66.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.99 g)

Darmowa dieta 1265 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (295.45 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.75 g)

Darmowa dieta 1345 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.93 g) Energia z białka: 15 % (59.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.44 g)

Darmowa dieta 1346 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.23 g) Energia z białka: 17 % (68.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.82 g)

Darmowa dieta 1350 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (251.31 g) Energia z białka: 16 % (67.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.41 g)

Darmowa dieta 1401 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.42 g) Energia z białka: 15 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.98 g)

Darmowa dieta 1421 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.6 g) Energia z białka: 14 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.64 g)

Darmowa dieta 1423 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.51 g) Energia z białka: 14 % (54.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.09 g)

Darmowa dieta 1425 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.2 g) Energia z białka: 16 % (67.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.82 g)